intuition vs wishful thinking 

the first happens without you even realizing. it comes with ease and without a strain of thought. you’re moved towards something without strategy and without you realizing, but it all ‘clicks’ perfectly. the latter is where you suddenly see all connections, where you see ‘signs’. sometimes your favorable thinking helps you to stay on track..…

Lees Meer

Luister deze fijne geleide meditaties voor je gaat slapen

Mediteren wordt de laatste jaren genoemd als een van de go-to self care rituelen. Toch blijkt het vaak een ‘dingetje’ om meditatie in je dagelijks plan te betrekken. Het voelt vaak alsof je van alles uit de kast moet trekken voordat je twintig mintuten in stilte op een matje kan gaan zitten. Luister daarom deze fijne meditaties…

Lees Meer

Self care is een politieke en maatschappelijke noodzaak

Self care wordt verkocht als lifestyle, ‘oppervlakkig of zweverig’ is het stigma dat eraan kleeft. Terwijl het mogelijk een grotere politieke en maatschappelijke noodzaak heeft dan wij eraan toekennen. Self care heeft alles te maken met eigenwaarde en eigenwaarde weer met zelfvertrouwen en dat bepaalt weer hoe groot het podium is dat je krijgt. En hier wordt het een politiek debat, want incoming… ’t privilege dat self care heet.

Lees Meer

Kies je favoriete lean in en let go

Hoe kanaliseer je emoties zonder eraan voorbij te gaan? Wat je op dit moment ook voelt, lean in en let go. Deze zin, ik gebruik hem graag. Op instagram, maar ook daarbuiten. Tegen mezelf en de rest van de wereld, soms zitten mensen erop te wachten en soms misschien niet. Maar zo’n simpele zin, hoe ziet zo’n cliché er in de realiteit uit?

Lees Meer

Hoe je als introvert meetelt in een zeitgeist waarin het vanzelfsprekend is dat je gezien wilt worden

In de creatieve sector wordt populariteit gewaardeerd. Lastig als je een introvert bent, zeer geliefd door mensen die je kennen, zeker, maar geen naam die bij iedereen een belletje doet rinkelen. In de creatieve sector zijn er tegelijk heel veel introverte mensen, veel dagdromers bij wie een kletspraatje een pauze is in het ideale met je hoofd in de wolken of in concentratie aan je werk. In mijn gedachtespinsel: hoe blijf je bij jezelf én tel je mee? 

Lees Meer