intuition vs wishful thinking 

the first happens without you even realizing. it comes with ease and without a strain of thought. you’re moved towards something without strategy and without you realizing, but it all ‘clicks’ perfectly. the latter is where you suddenly see all connections, where you see ‘signs’. sometimes your favorable thinking helps you to stay on track..…

Lees Meer

Luister deze fijne geleide meditaties voor je gaat slapen

Mediteren wordt de laatste jaren genoemd als een van de go-to self care rituelen. Toch blijkt het vaak een ‘dingetje’ om meditatie in je dagelijks plan te betrekken. Het voelt vaak alsof je van alles uit de kast moet trekken voordat je twintig mintuten in stilte op een matje kan gaan zitten. Luister daarom deze fijne meditaties…

Lees Meer

Een kleine oefening voor helderheid en een intentioneel leven

Ergens op de dag een moment in plannen om in dialoog te gaan met jezelf, op papier.  Juist als je druk bent met andere dingen en geen moment van rust hebt, is een check-in moment met jezelf een anker om mindful te zijn. Onder het mom van: ‘nu je hier toch bent, vergeet niet te genieten van dit moment.’

Lees Meer

Kies je favoriete lean in en let go

Hoe kanaliseer je emoties zonder eraan voorbij te gaan? Wat je op dit moment ook voelt, lean in en let go. Deze zin, ik gebruik hem graag. Op instagram, maar ook daarbuiten. Tegen mezelf en de rest van de wereld, soms zitten mensen erop te wachten en soms misschien niet. Maar zo’n simpele zin, hoe ziet zo’n cliché er in de realiteit uit?

Lees Meer

M.o.M over self care, ziektes, labels en how to deal

Een persoonlijkheidsstoornis hebben, is alsof er iets mis is met je. Maar ik geloof eerder dat er iets mis is met de maatschappij waar we in leven. Sommigen hebben een persoonlijkheid die snelheid aankan en er zijn er die energie krijgen van prestatiedruk, maar aan alle burn-outs en stoornissen te zien (waarvan er elke dag wel meer bij lijken te komen) gaat het voor de meesten te snel en te hard. Een teveel aan prikkels, te weinig tijd voor intieme relaties zowel op liefdesgebied, maar ook in vriendschappen en op het werk.

Lees Meer

Hoe je als introvert meetelt in een zeitgeist waarin het vanzelfsprekend is dat je gezien wilt worden

In de creatieve sector wordt populariteit gewaardeerd. Lastig als je een introvert bent, zeer geliefd door mensen die je kennen, zeker, maar geen naam die bij iedereen een belletje doet rinkelen. In de creatieve sector zijn er tegelijk heel veel introverte mensen, veel dagdromers bij wie een kletspraatje een pauze is in het ideale met je hoofd in de wolken of in concentratie aan je werk. In mijn gedachtespinsel: hoe blijf je bij jezelf én tel je mee? 

Lees Meer